生薑泡紅茶一周瘦8斤:

  減肥,你想瘦幾斤?試一試生薑紅茶減肥法吧,讓你想瘦幾斤就瘦幾斤!輕鬆去掉肥肉,今夏變身迷人窈窕MM不再是夢哦。

生薑紅茶斷食法

  對於整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強哦,而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。

  適合人群:經常手腳冰涼的mm,減肥過程想吃甜食的mm,很難讓自己休息2天的mm,整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。生薑紅茶斷食法時間表

  1. 第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上.
    第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
  2. 第二天:早:胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。
  3. 第三天:早:斷食,喝生薑紅茶2杯(400ml) 中:雜糧粥 晚:雜糧粥
  4. 第四天:早:生薑紅茶 中:正常飲食 晚:同上

  5. 生薑紅茶的製作方法

      

    從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。

材料:立頓紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法:把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜
要點:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。

 

根治白頭髮:

紅皮花生米
核 桃
配料:米醋5斤,紅皮花生米2斤,核桃1斤。
做法:把5斤醋盛入一罈子裡,將花生米,核桃放入盛醋的罈子裡浸泡,再將罈子封起來,一個禮拜之後,將罈子打開,每天服用大約7粒花生米及一小半核桃,服用大約一個月左右即可見效。

小秘方吃出黑頭髮

  許多女人都曾為自己頭上的白髮憂愁,有些人才20多歲,發間就隱約藏有白髮。只要留心,您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮,這裡有個小秘方供您參考。
  何首烏是一種常見的中藥,中藥鋪裡有售。據說每到半夜,何首烏的莖就如同籐一樣柔軟,兩根莖會自然相交於一體,到了白天,又自然分開,故被稱為夜交籐。它和黑芝麻便是這個秘方中的主角,芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物,無任何副作用,不僅能令白髮轉青,多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交籐糊,兩個月後,你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後,所有白髮慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑發亮的黑髮,便不再是夢。

何首烏
黑芝麻
材料:何首烏100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具體做法:
第1步:將何首烏洗淨,放於鍋內蒸半小時,何首烏變軟。
第2步:將蒸軟的何首烏取出,再放入鍋內煎一小時,何首烏的汁溶於水中。
第3步:將芝麻炒熟,放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
第4步:放涼後再放入蜂蜜,將所有材料攪勻後即可。

 

引用自:嶺英校友會風箏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我們的紅茶

 

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